グルメ

1⃣食事を知る

食事とは、基本的には生命維持に必要な栄養素を摂取するために日々習慣的に何かを食べること。
旅をする上でも食事は欠かせません。
食事をメインに旅をすることもあるでしょうし
または食費を抑えて旅をすることもあると思います。
生きていくうえで必要なことなので取り上げました。

2⃣食事をとる

一言で食事っと言っても、朝昼晩として食べるものや
ちょっと小腹がすいた時のおやつなど
和洋中はもちろん、地域特有の郷土料理やB級グルメや珍グルメ
スイーツからお土産など多種多様です。
なのでここではほんの少しご紹介します。

🥢朝食メニューにおススメ🥢

①チキンミルク雑炊
鶏肉と牛乳を使った雑炊。
まろやかな味わいで子供が食べやすく、雑炊ですから消化にも良く
朝の胃腸に負担がかかりません。
それでいてタンパク質や炭水化物
野菜を入れれば食物繊維も摂取することができ、意外にも太らないメニューです。

②野菜＆肉の味噌炒め
前日にあまりご飯を食べていない朝にこのメニューならお腹が膨れます。
味噌を使っているので、腸に良い成分を送り届けることができ
その日を元気に過ごすことができます。

③ヘルシー海藻サラダ
女性に嬉しい太らないヘルシーな海藻サラダです。
海藻は食物繊維とミネラルの宝庫で、腸内環境を正常に保ち
免疫力の向上や新陳代謝の活性化などを見込めます。

④シシトウとモヤシの肉炒め
緑色をしていて、こりこりシャキシャキした食感の野菜を使うのがポイントで
シシトウがない場合はピーマンでも可
人間は色から受ける印象でも食欲の増減につながります。

⑤食パンごったのせ
洋食であるパン食は腹持ちが悪いという常識を覆すメニューがこれです。
食パンの上にとにかく美味しそうなものをのせ
それにマヨネーズをかけるだけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：グルメノート

🥢お昼に食べたい定番メニューランキング🥢

  1. パスタ・スパゲッティ
  2. ラーメン
  3. ひやむぎ・そうめん
  4. 焼きそば
  5. うどん
  6. パン類（サンドイッチ、トーストなど）
  7. チャーハン、焼き飯
  8. 蕎麦
  9. カレー
  10. 冷やし中華
　　　　　　　　　引用元：AllAbout暮らし

🥢晩御飯のおかず人気ランキング🥢

①唐揚げ
大人も子どもも大好きなメニュー
白米にぴったりの唐揚げは、生姜とにんにくの風味をしっかりとつけることで
ご飯のすすむおかずになる

②ハンバーグ
チーズを乗せたり、大根おろしでさっぱり食べたりと
食べ方にもさまざまな種類が選べる

③生姜焼き
漬け置き方法と後味付け方法の2種類があります。
漬け置きはお肉にしっかり味が付くので本格的に食べることができますし
後味付けのレシピは簡単なので忙しいかたにおすすめです。

④焼き鮭
朝ごはんのイメージも強いですが、晩御飯にも実は人気のあるおかずで
焼くだけでおかずになるところが人気です。

⑤肉じゃが
さまざまな野菜を摂取することのできる肉じゃがは野菜嫌いな子どもでも
煮込んでいる野菜は柔らかく味も染み込んでいるので食が進む傾向にあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：グルメノート

🥢全国ご当地おやつランキング🥢

  1. おきなわ生コルネ／沖縄県
  2. 和栗／岐阜県
  3. 冷やしあられぜんざい／富山県
  4. 栗マドレーヌ／熊本県
  5. べこ餅しるこ／青森県
  6. カタラーナ／広島県
  7. 潮風のおかし／三重県
  8. 三寿園彩り団子／愛知県
  9. 珈琲屋の白い珈琲プリン／静岡県
  10. 米粉のガトーショコラ／群馬県
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：ニッポン全国物産展

3⃣食事に行く

《郷土料理》

その地域特有の物をその地域独自の調理法で作られた料理。
これぞ旅の醍醐味ではないでしょうか？

🥢郷土料理が魅力的なランキング🥢

  1. 北海道…石狩鍋、サケのちゃんちゃん焼、いも餅など
  2. 愛知県…きしめん、ウナギのひつまぶし、五平餅など
  3. 広島県…カキ飯、煮ごめ、広島お好み焼きなど
  4. 沖縄県…テビチ汁、サーターアンダギー、ゴーヤーチャンプルーなど
  5. 鹿児島県…豚骨、鶏飯、薩摩汁など
  6. 長崎県…ちゃんぽん、大村寿司、長崎天ぷらなど
  7. 秋田県…きりたんぽ、ハタハタ寿司、あさづけなど
  8. 大阪府…船場汁、お好み焼き、フナの甘露煮など
  9. 京都府…丹後寿司、ミズナの海苔風味和え、エビイモのしんじょ揚げなど
  10. 宮城県…ずんだ餅、カキ汁、はらこ飯など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：gooランキング

🥢料理別全国の郷土料理ランキング🥢

  1. いも煮／山形県
  2. 鶏飯／鹿児島県
  3. きりたんぽ鍋／秋田県
  4. 馬刺し／熊本県
  5. きびなご料理／鹿児島県
  6. ブリのあつめし／大分県
  7. 宇和島鯛めし／愛媛県
  8. 豚骨料理／鹿児島
  9. じゃこ天／愛媛県
  10. さつますもじ／鹿児島県
　引用元：教えて！食べ物ランキング

《B級グルメ》

贅沢ではなく、安価で庶民的でありながら気軽に食べられる料理。
是非、地元の人しか知らないおいしいものを探して下さい。

🥢B級グルメがうまい都道府県ランキング🥢

  1. 大阪府／お好み焼き、イカ焼き、自由軒の名物カレーなど
  2. 北海道／ジンギスカン、豚丼、ザンギ、オホーツク北見塩やきそばなど
  3. 長崎県／佐世保バーガー、トルコライス、長崎ちゃんぽんなど
  4. 広島県／汁なし担々麵、府中焼き、広島風お好み焼き、あなごめしなど
  5. 栃木県／宇都宮餃子、宇都宮焼きそば、レモン牛乳など
  6. 兵庫県／そばめし、明石焼（玉子焼）、ぼっかけなど
  7. 東京都／月島もんじゃ、江戸前天丼、黒焼きそばなど
  8. 静岡県／静岡おでん、富士宮やきそば、みしまコロッケなど
  9. 福岡県／門司港焼きカレー、こぼれのっけ飯、博多めんたいバーガーなど
  10. 沖縄県／タコス、アメリカンなハンバーガー、沖縄焼きそばなど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：gooランキング

🥢B級グルメ人気ランキング🥢

  1. 金沢カレー／石川県金沢市
  2. 大阪のお好み焼き／大阪府東大阪市
  3. 神奈川県のしらす丼／神奈川県鎌倉市
  4. 門司港焼きカレー／福岡県北九州市門司区
  5. よこすか海軍カレー／神奈川県横須賀市
  6. 讃岐うどんバーガー／香川県高松市
  7. 月島もんじゃ／東京都中央区月島
  8. 有田丼／佐賀県佐賀市
  9. 牡蠣カバ丼／静岡県浜松市
  10. ローメン／長野県伊那市

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：旅ぐるたび






《珍グルメ》





味や見た目や食材など、少し変わっっている珍しい料理。
興味のある方は挑戦してみて下さい。






🥢全国珍グルメ🥢





  • どんぶりプリン／京都府福知山市
  • うそば／福井県
  • さくらんぼカレー／山形県
  • ちゃんぽんまんじゅう／長崎県
  • 納豆コーヒーゼリーサンド／三重県鈴鹿市
  • ゼリーフライ／埼玉県行田市
  • コーヒーラーメン／東京都葛飾区
  • バナナパフェ風カレー／大阪府浪速区
  • いちご茶漬け／愛知県一宮市
  • ウーパールーパーの唐揚げ／大阪府大東市





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：LATTE






《世界編》





🥢料理がうまい国ランキング🥢







  1. スペイン
  2. 台湾
  3. ベトナム
  4. 日本
  5. タイ
  6. マカオ
  7. フランス
  8. トルコ
  9. イタリア
  10. 韓国





　　　引用元：お写んぽ







🥢世界一周した料理人が選ぶ美味しい料理🥢





1位　ニシンのほぼ刺身
オランダ、アムステルダム、約200円
ホットドッグ屋のような感覚でニシンスタンドがあり、気軽に食べられる。
刻んだ玉ねぎ、ピクルスと旬のニシンの脂の調和はまさに絶妙。

2位　ハモン・イベリコ
スペイン、マドリッド、約1200円
スペインと言えば生ハム。
その中でもイベリコ豚を使ったハモン・イベリコは同国の至宝とも言える存在。
嚙めば噛むほどに溢れ出る旨味と味わいに恍惚。

3位　LAD NA
タイ、バンコク、約150円
バンコクの屋台のあんかけ麺。玉子を割ると中から平太の麺が出てくる。
餡と麺と玉子が絡まった一口は実に完璧。

4位　イワシの炭火焼き
ポルトガル、ポルト、約300円
ポルトは美味しいイワシが食べられることで有名で、ちょうど旬を迎えていた。
店頭で炭火焼きにしたイワシをそのままアツアツで。

5位　タコス
メキシコ、ティファナ、150円
牛肉、アボガド、香菜(スペイン語ではシラントロ)という初めての組み合わせと
そのタコスとの相性に唸った一品。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：世界新聞












旅先でおいしい出会いがありますように。